반응형 전체 글24 목감기/인후통 증상 완화 - 빨리 낫는 법 코로나의 특징1. 심한 통증의 인후염오미크론 감염은 인후부의 호흡기 상피세포를 집중적으로 감염시키고, 그 결과 점막의 방어선에 구멍이 나면 구강 내 정상 세균이 점막 아래 조직들을 자극한다. 이는 격렬한 염증 반응을 일으킨다.바이러스는 면역에 의해 인지되기 어렵지만, 세균은 다르다. 진화 과정에서 세균 감염으로 죽는 경우가 훨씬 많았기 때문에 우리 면역은 세균에 대한 반응은 강하고 확실하다. 세균이 자극해서 발생하는 인후염은 강한 통증을 동반한다. 2. 몸살인터페론에 의한 몸살. 바이러스 감염에 대한 최초의 위험 신호는 감염 세포가 분비하는 인터페론[1]이다. 이는 주변 세포들이 바이러스 감염에 저항하도록 유도한다.코로나19는 이 인터페론의 분비를 억제하는 능력을 갖추고 있어 감염 초기에 선천면역 몰래 .. 2025. 8. 8. LDL 콜레스테롤 - 고지혈증 낮추기 위한 영양제 정리 (약들약/리틀약사) LDL 콜레스테롤 낮추는데 도움되는 영양제 정리메인 영양제 Kyolic 숙성마늘마늘 추출물 쿄릭 숙성마늘 추천마늘의 경우 장기간 섭취할 수록 콜레스테롤 낮춘다는 논문이 있음. 나이아신 (Vitamin B3)초고용량 - 메가도스 섭취 시 콜레스테롤 낮춰 줌. 다만 많이 섭취할 경우 간독성 있을 수 있음. 부작용이 빈번함. 홍국추출물 (모나콜린K)국내제품은 성분을 0.05 mg/kg 이하로 제한, 부작용 유발할 수 있는 물질 제한하고 있으므로 국내 제품 추천 (리틀약사)간, 근육 부작용 있을 수 있으므로 코엔자임큐텐과 함께 복용 필요함. 오메가3EPA+DHA 합 최소 2000~3000ml 복용. 중성지방은 낮추지만 LDL은 낮추지 않음.(오메가3를 먹으면서 올라가는 LDL은 입자 크기가 크므로 실제 .. 2025. 8. 8. 만성 비염 완화에 도움된 천연 코스프레이 후기 코막힘을 천연 코스프레이.. 도움되나 한번 써보자.예전에 알레르기 검사 해본 바로는 집먼지진드기가 많은 환경에서 코가 잘 막히는 것 같다.나잘스프레이를 써본 결과 효과가 만족스러워서 꼭 추천해야겠다.원래 비염이 있다면 많이들 아는 코세척(노즈스위퍼)은 효과가 좋은데, 한번 하려면 조금 작정하고 해야하는게 문제다. 상당히 귀찮다.이상민도 자주 하는 노즈스위퍼. 비주얼은 좀 그런데.. 효과는 좋다. 의사들도 주기적으로 하기를 추천하던데.. 귀찮아서 잘 안하게 된다..암튼 코에 스프레이를 뿌리는 건 한번도 써보지 않았는데,약국에서 파는 (스테로이드) 비염 스프레이는 효과는 좋지만 내성이 생겨서 장기적으로 사용하면 더 안좋다는 얘기[1]가 하도 많아서 스프레이를 쓸 생각을 전혀 해보지 않았다. 천연스프레이의 존.. 2025. 8. 8. 치매 예방에 도움 되는 영양제 5가지 (코큐텐은 글쎄...) 치매는 인지 능력, 기억력, 판단력 등이 점차 저하되는 만성적인 뇌 질환이다.우리 나라도 급속도로 노령화 됨에 따라, 치매 환자 역시 급속도로 올라갈 것으로 예상된다. 치매 예방을 영양제만으로 가능하다는 것은 어불성설이다.사회생활, 두뇌활동, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등이 먼저 선행되어야 한다. 하지만, 이러한 노력과 함께 영양제를 섭취한다면 일부 도움을 받을 수도 있을 것이다. 1. 오메가-3 오메가-3 지방산은 뇌 건강에 필수적인 영양소다.인지 능력 저하를 방지하고 치매 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있다. 특히, DHA와 EPA는 뇌세포막을 구성하는 중요한 요소이며, 뇌 기능 향상과 치매 예방에 효과적이라는 연구 결과들이 많다. 오메가-3 지방산 관련 논문은 .. 2025. 8. 8. 저축액 당 퇴직연금/연금저축 예상 수령액(지급금) 퇴직연금, IRP, 연금저축, 어떤 방식이로 투자했건, 투자수익률이 몇 %이건 아무튼,결국 최종적으로 연금 수령 전에 얼마를 모아야 얼마를 받을 수 있는지를 계산해보고자 했다.그래야 목표 금액을 딱! 정할 것 아니야?당연한 것 같은데 그걸 쉽게 한 눈에 볼 수 있는 곳이 없네 이상하게.. 수익률 다 차치하고 연금을 얼마를 모아야 얼마를 받을 수 있을지 궁금해서 찾아보고 싶은데, 금융권에서 제공하는 계산기를 써보려고 하면 온통 쓸데 없이 복잡하다. 국민은행 퇴직연금 계산기NH농협생명 연금 계산기농협생명 계산기는 그나마 간단해서 한번 간단히 써볼만 하다.그래서 아래 예시는 모두 농협생명 계산기를 사용한 결과다. 연금저축의 경우 소득공제를 제공하는 연 납입한도가 600만원이므로, 월 50만원씩 납입한다고 계산.. 2025. 6. 10. 연말정산 부양자 공제 가능 여부 확인하기 (가산세 폭탄 후기..) 4월 어느날 국세청에서 전화가 왔다.scam인가? 살면서 국세청에서 전화 받아본 적이 없는데..전화를 받고보니, 작년에 부양자공제를 잘못 올려서 가산세 고지서가 나갈 것이란다. 약 일주일 뒤에 고지서를 받아보니, 생각보다 정말정말 많이 나왔다. 연말정산 부양자를 잘못 올리면 1-2년 뒤에 가산세 폭탄을 맞을 수 있다.당연하겠지만 부양자의 카드 사용액 등으로 인한 공제액 받았던 것까지 전부 다 가산세를 맞기 때문에 가산세 금액은 생각보다 상당히 클 수 있다. (수백만원 나왔다..) 심지어 이게 끝인 줄 알았는데 한달쯤 뒤에 지방세 (가산세의 10%) 내라고 고지서가 또 온다.. oh my god. 물론 공제를 잘못 올린 건 내 잘못이지만,기본적으로 부양자 여부를 계산하는 매우 많은 경우의 수와 복잡한.. 2025. 5. 29. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
